Opgericht op 12 December 2007
Beheerder Harry
Beschrijving Informatie over de Slachte marathon van 14 juni 2008 voor hardlopers. Trainingstips, gezamelijke trainingen, parkoersverkenning e.d. Schema's gericht op de marathon voor verschillende nivo's. Het wel en wee van de voorbereiding van atleten op de Slachte. Wie doet er mee? Wie zijn de favorieten?
Categorie Sport
Leden van deze hyve zijn ook lid van: hardlopen, HARDLOPEN4FUN, Berenloop, hardlopend friesland, hardloopschema bekijk het overzicht
zo 11 mei: rustig uitgelopen na Oranjewoud, zo'n 14 km.
ma 12 mei: weer terug in Sneek, even kort pittig getraind, 8 km.
di 13 mei: 's middags voor mezelf intervaltraining 1000-2000-1000-2000-1000m, eerste vier intervallen in 3:35 per km, laatste km in 3:13. 's avonds baantraining met de groep,...
zo 4 mei: Lange duurloop met de groep rond het Tjeukemeer, zo'n 35 km.
ma 5 mei: Vakantie op de Veluwe, lekker in het bos gelopen, zo'n 20 km.
di 6 mei: Lange intervaltraining in het bos, o.a. 7 * 3 min tempo, onderweg zo'n 30 wilde zwijnen gezien.
wo 7 mei: Lange duurloop in de hitte, zo'n 30...
Zo 27 april: Duurloop met de groep van zo'n 32 km, weer een stuk door het gras langs het Tjeukemeer. Dit keer leek het stuk door het gras een stuk zwaarder dan vorige week, misschien doordat het droger was? Lekker gelopen in de korte broek, na afloop het laatste groepje opgehaald, in totaal zo'n...